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妊娠第一个月
◎
妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。
◎生理特点：
如果孕妇的月经周期为28-30天
妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周细胞团脱去外膜为着床作
准备。第四周胚胞已牢固地种植入子宫里。
妊娠三至
妊娠第一个月四周称为胎芽期。胎芽身上0.5-1厘米状如小海马。
◎孕妇须知：
在
妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期此时一旦遇到有害物质这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全出现畸形。
不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响
宝宝的发育。
远离电磁污染听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候孕妇不要睡电热毯因为它可以产生电磁场对孕妇和胎儿存在危害。
避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料孕妇最理想的饮料是白开水。
洗衣要用肥皂不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。
你在切生肉后一定要洗手炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。
淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中寒冷刺激有诱发
流产的危险。没有热水器的
家庭要买几副胶皮手套。
妊娠第一个月
宝宝需要的
营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食
习惯不挑食不偏食保持
营养平衡。
◎本站提示：
在医生指导下继续补充叶酸，它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。
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妊娠第二个月
◎生理特点：
在
妊娠第二个月（5-8周）胚芽发育成胚胎。胚胎有躯体和"尾"能分辨出眼以及手和足上的小嵴这些小嵴就是今后的手指和脚趾。本月是胎儿绝大部分器官的分化和形成期故又称胚胎器官形成期。
在
妊娠第5周时胚胎的神经管逐渐形成。这些神经管今后会发育成脑和脊柱。
妊娠7周左右胎儿身长2-3厘米重约4克已经长出了手和脚眼睛、耳朵、嘴也大略可看出脸部初步象人了。
◎孕妇须知：
第5周后胚胎进入器官分化期易感性最大避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。
如果你月经过期7天就应到医院确证是否怀孕。
早孕反应是从
妊娠4-7周开始的反应的时间、症状、程度因人而异。少数孕妇反应严重80%的孕妇有反应也有部分孕妇无反应。
妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退空腹时要吐头晕乏力不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。
每天增加一小时睡眠时间注意休息。
保证充足的氧气每天到绿地或林荫中散步一小时。
精神愉快十分重要。你和
宝宝的神经系统虽然没有直接联系但有血液物质及内分泌的交流你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。
在饮食上应选择清淡可口和易消化的食品。此时能吃多少就吃多少不必太介意
营养够不够的问题。
注意不要缺水让体内的有毒物质能及时从尿中排出。这一时期最容易发生先兆流产和自然
流产应避免用力的动作。
◎本站提示：
战胜妊娠反应少不了丈夫的作用。更多地关心、体贴、照顾妻子使妻子保持一个好心情是帮助妻子战胜
妊娠反应的最好办法。
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妊娠第三个月
◎生理特点：
妊娠第三个月是指从第九周开始的四周内。
到第十周胚胎期结束进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见胎盘开始形成脐带也逐渐长长。到第十一周末孕妇的子宫已有拳头那么大如果按压子宫周围能够感觉到它的存在。此时胎儿的性器官形成。
胎儿的身体每天长一毫米到第三个月末时就有九毫米长了。
第三个月
早孕反应加剧同时增大的子宫压迫膀胱底部会引起排尿频繁
妊娠十二周左右子宫超出盆腔进入腹腔对膀胱压力减轻尿频现象会好转。
◎孕妇须知：
本月仍然是胎儿最易致畸时期怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。如果胃口不好要吃得精多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。
如果你呕吐得厉害要去医院检查输液治疗很有效。
如果你感到腰酸、腰痛可吃一些阿胶将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几天六味地黄丸每日二次一次一丸。一般而言正常孕妇不会有腰痛的感觉多为先兆
流产征兆应引起重视及时治疗。
要保证充足的睡眠每天中午最好睡一到二小时。
在体内大量雌激素的影响下从本月起口腔出现一些变化如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生触之极易出血医学上称此为
妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早、晚认真刷牙漱口防止细菌在口腔内繁殖。
温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。蚊虫叮咬后切忌涂用清凉油。
◎本站提示：
叶酸的补充应持续到第三个月末。本月末你应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册以便今后定期进行
产前检查。
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妊娠第四个月
◎生理特点：
妊娠第四个月是指第十三孕周开始的四周内。此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟母亲与胎儿已紧密连成一体。
易造成
流产的危险期基本结束本月至七月为最安定的时期。
到胎儿满十六周时身长约十八厘米差不多有母亲的手掌那么大体重约一百二十克。胎儿泡在羊水里就象宇航员在太空里一样轻飘飘地来回转动。
◎孕妇须知：
进入第四个月
早孕反应消失。
你需要增加营养要保证食物的质量使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种
营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用促进骨骼生长的维生素d比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。
第四个月是
宝宝长牙根的时期你要多吃含钙的食物让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物因为白砂糖有消耗钙是副作用且易引起发胖。
你可选用红糖红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍铁质比白糖多一倍还有人体所需的多种
营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。
少吃含盐多的食品盐分吸收太多会在后期引起浮肿和
妊娠中毒症。
节制冷饮。
夏季不要长时间地使用电风扇在有空调的屋子里不要呆得太久。
饭量增加后容易便秘。预防
便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜多饮水多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜起到润肠通便作用。切不可滥用泻药有可能引起子宫收缩而导致
流产、早产。
最好每天洗澡。洗澡不要过冷或过热以34～35℃为宜要选择淋浴或擦浴。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品每天换洗。有实验证明化纤乳罩是
产后乳水足的重要原因。
◎本站提示：
你应去医院做一次微量元素检查以便补充不足的元素。好的心情是
胎教的第一步。
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妊娠第五个月
◎生理特点：
妊娠第五个月是指第十七孕周之后的四个星期此期胎儿的运动神经和感觉神经已开始发育出现肌肉的细微活动。肝脏开始造血全身开始长毛头发、指甲长出来。胎儿的身长23～25厘米体重有250～300克。
孕妇下腹部的隆起开始明显。
在18～20孕周内会感到胎动。
◎孕妇须知：
刚出现胎动时好象肠子在蠕动这时的胎动不很活跃而且不一定每天都能感觉到不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。
注意你的体重。妊娠中的妇女体重平均要增加10～12．5公斤母亲肥胖容易诱发糖尿病、
妊娠中毒症等引起胎儿发育不正常。
有条件的话在家中备体重计一星期称一次。怀
孕中期每周体重增加不超过500克。
增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠尤以左侧位为好。不过单一的左侧卧位会使心脏受压所以适当的左右交替是必要的。
为了翻身方便不宜睡软床。
由于怀孕后体内激素的变化可能会发生皮肤瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是
妊娠期较常见的生理现象不需要特殊治疗孩子出世后就会消失。经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅都有助于减轻皮肤瘙痒。
发生腿抽筋现象主要是因孕妇血液中缺钙造成的。
面部出现蝴蝶形"
妊娠斑"的孕妇外出时应戴遮阳帽。
这个月的
产前检查要做b超以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等。
◎本站提示：
记着去上
产前学习班学习班有产科医院主持或有妇幼保健机构组织与许多准妈妈在一起听课会增加你的信心。
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