2. 选择最佳受孕的时机
要知道，受孕时机对
优生是至关重要的，身体
健康、排卵期间是受孕的良机。但同时还应该注意，在婚后
生活步入正轨时选择受孕；酒后不受孕；身体带病时不受孕，等病愈后再怀孕；停服
避孕药或取环后不要立即怀孕；避开病毒容易感染的季节。
3. 计划受孕有利于
优生 新婚
夫妻在婚后3-6个月后受孕为宜，要选择在双方体质和
心理都
健康的状态下受孕，杜绝受
孕前的一切不利因素。在季节上，要选择夏末秋初的季节受孕较为理想，但这仅是相对而言。计划受孕最好选择在易感期，对于月经正常的女性来说，正常排卵也就是在易感期。据精子和卵子存活的时间推算，在排卵前3天到排卵后1天为易感期，有利于受孕。
4. 加强孕期保健
●恰当服用药物
不是所有的药物都对胎儿有影响，只要合理用药，大部分药物都对孕妇和胎儿是无害的。但在妊娠早期3个月内应用药物时要特别注意，需要使用时一定要听医生的意见，既慎重又不可乱服用药物，但绝不是
妊娠期不可用药。
●孕期接受x线检查的问题
应该说一切不必要的x线检查，或是可以不做的x线检查，尽量不要进行。如果必须进行时应该考虑到对胚胎、胎儿的影响，考虑使用的量是否在安全范围内。一般x线照射量大多在0.005-0.01gy之间，不属于致畸范围。
● 孕期谨防感染
一般感染如伤风感冒，由于胎盘屏障的防御能力胎儿不会受到影响，但严重的感染性
疾病可以引起胎儿感染。目前认为，风疹病毒是影响胎儿最严重的一种感染。此外，带状病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒等感染均可侵犯胎儿，尤其是
妊娠早期的感染更应该警惕，得病时应及时就医，以保母婴平安。
* 不忽视b超对胎儿的影响
孕妇在
产前过多接受b超检查，可能会影响胎儿的正常生长。将孕期内进行5次以上b超的孕妇与只有1次b超检查的孕妇相比，前者胎儿的生长发育不良率约为后者的2倍。现在认为，在18周内的孕妇最好不要进行b超检查，专家们建议，除非有明确的检查指征，孕妇采用b超检查的次数不宜超过2次，检查时间一般安排在
妊娠5-6个月后。
●孕期
营养与胎儿的
智力 在
妊娠期间，孕妇的正常体重应该增加11-12.5公斤，其中胎儿3-3.5公斤，胎盘和羊水约2公斤，血液及细胞外液约为2.5公斤，体脂储存约4公斤。如果孕期由于种种原因造成营养不良，是足月低体重儿的重要原因之一。营养与小儿的
智力发育密切相关，研究表明，孕期尤其是孕后半期，
营养不足，会造成小儿出生时脑细胞不足。
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健康怀孕10不要！
* 必要时进行
产前诊断
产前诊断不同于
产前检查，
产前检查是指孕妇的定期检查，以了解
妊娠期母体和胎儿的情况。而
产前诊断只是对胎儿而言，也就是说当胎儿在子宫时对其进行检测，以了解有无先天性或
遗传性疾病。迄今为止，世界各国的产前诊断的机构和中心，所能进行的
产前诊断的
疾病总和，只是其中的一小部分。为了能有效地进行产前诊断，应该掌握适宜的指征。产前诊断技术决不可以随意滥用，更不能单纯为了知道胎儿的性别而做
产前诊断。
●正视自然
流产时的保胎问题
研究显示，
妊娠3个月以内的
流产，约有一半以上是由于胚胎染色体
遗传所引起。即使有个别存活的也是不
健康的染色体异常儿。因此，从
优生和
遗传学角度看，如果被确认是染色体异常而发生的
流产不需要进行保胎，这是一种自然淘汰。
优娩
优生不仅只是要预防畸形儿出生，还要十分注重分娩过程。一个正常的足月胎儿，如果在母亲的分娩过程中发生异常，也会导致婴儿伤残、智力障碍甚至死亡。因此，分娩期的保健也是优生链上的重要一环。据有关资料分析，近年来新生儿难产率增高与两个新的因素有关，即产妇高龄化及巨大儿增多，从而导致剖宫产手术上升。>>>度过
分娩需要三个时期
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