如果你的家族有结肠癌病史，可参照专家的建议：
●基因检测若亲属中有一人或多人有fap（家族性多发性结肠息肉）综合征，考虑咨询基因专家，做基因检测。 如果至少有3位亲戚（其中两人为直系）患有结肠癌，或至少两代都有人患过结肠癌，或其中至少1人50岁前已确诊，你更应做有关hnpcc（
遗传性非息肉性结肠癌）的咨询去做，就可能极大地降低患病几率，而且会让潜伏的糖尿病基因彻底消灭。
●了解指标禁食8～12小时后，检查血糖，就知道是否得了糖尿病。血糖检查结果等于或小于109mg/dl属正常，因为大部分
健康人的血糖指标都在80～110之间。如果是在110～125之间，则属早期糖尿病；检查结果等于或大于126即表明你已患糖尿病。
●肠道透视
大多数人50岁就应开始做肠道窥镜透视，有下列情形者则应提早检查：
1. 危险在加大40岁，或比家族第一例病人的年龄提早10～20年开始，每3～5年做1次。苏姗选择从30岁开始做透视，目前
健康状况很好，未发现任何异常。
2. 有fap家族病史 从1
3岁开始做内窥镜、钡餐或结肠透视检查。
3. 有hnpcc
遗传病史 2
1岁开始做结肠窥镜，40岁前每1～2年1次，之后每年1次。
no.3ⅱ型糖尿病
康妮，3
3岁，报社主编，母亲患有糖尿病。为了不步母亲的后尘，她从不放松对自己的要求多餐少食，严格控制糖和脂肪的摄入量，并参加了健身俱乐部，每周定期去游泳和做瑜珈。糖尿病是一种不及时控制就一定会有所“进展”的
疾病。因为它本身并不可怕，可怕的是它导致的并发症。糖尿病病人患心脏病的几率是
健康人的5倍，甚至有失明、肾功能衰竭的危险。
●减掉几斤“糖尿病预防研究项目”的3324参加者中，体重减少5％～7％（每日锻炼半小时，并坚持
健康饮食）者，患病几率降低了58％。
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