优生是人类的生育质量。即通过采取种种措施，使人类能够生育健康和优秀的后代。众所周知，目前世界上有相当数量的
家庭为孩子的低能、痴呆、身体残缺或
遗传性
疾病而苦恼。而这些病症的发生，不仅给
家庭带来巨大的精神压力，也给社会增加了负担。因此，为了获得一个
健康、聪明的孩子，为了
家庭的幸福，
准备做
父母的青年朋友，必须重视优生，应该花点时间了解一些
优生的知识。
要实现
优生，应做好以下几点：
（1）禁止近亲结婚，降低
遗传性
疾病的发生率。进行婚前检查，对婚后的计划生育予以重视，以免造成婚后的不幸或影响下一代的
健康，这是
优生的前提。
（2）怀孕后要注意预防各种流行性和感染性疾病，特别要防止流行性感冒、风疹、腮腺炎、肝炎等各种病毒性
疾病。避免接触x线，禁止接触放射性物质，合理用药，尽量减少药物对母体，特别是胎儿的副作用。
（3）按时进行孕期检查，如家族中有遗传病史，应进行
遗传咨询，做
产前优生检查，限制先天性异常
婴儿的出生，如发现胎儿异常应及时终止
妊娠。
（4）注意孕期卫生，加强孕期保健，增加营养，避免偏食，以供给胎儿生长所需要的
营养，为胎儿的生长发育和出生后的
健康生长提供良好的条件。
（5）注意锻炼，使自己的
生活方式有规律，并保持乐观情绪，同时少喝含咖啡因的饮料，少喝酒，禁吸烟，并重视
胎教。
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